怒らないための５つの技術 ④
４つめは 『 アクトカーム 』
なんだそりゃ！
怒らないと決めるスキルです。
まずは１日、何があっても怒らないと決め、実践します。
怒りたくなってもガマン。そうすることで、子供たちに
怒らず思いを伝えることができるようになっていきます。
１日怒らずに過ごせたら、翌日も。
そうすることで怒らないことのメリットが実感できます。
さー、やってみましょう！
４つめは 『 アクトカーム 』
なんだそりゃ！
怒らないと決めるスキルです。
まずは１日、何があっても怒らないと決め、実践します。
怒りたくなってもガマン。そうすることで、子供たちに
怒らず思いを伝えることができるようになっていきます。
１日怒らずに過ごせたら、翌日も。
そうすることで怒らないことのメリットが実感できます。
さー、やってみましょう！